NUTRIçãO PARA UMA VIDA SAUDáVEL

Para desfrutar uma vida feliz, a alimentação é um pilar. Uma dieta saudável fornece ao corpo os nutrientes necessários para operar de forma ideal. Inclua frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em açúcar. {Beba{ �